Απευθυνόμαστε σε
- Επαγγελματίες αθλητές
- Ερασιτέχνες αθλητές
- Αθλητές μικρών ηλικιών
- Προετοιμασίες ομάδων
- Προσωπική προπόνηση
- Προπόνηση σε μικρά τμήματα
- Crossfit
- Αποκατάσταση
- Προπονήσεις προσωπικού εταιρειών
- Pilates σε μικρά τμήματα
- Pilates για εγκύους
Προγράμματα
Στόχοι των προγραμμάτων
- Ταχύτητα
- Έκρηξη
- Επιτάχυνση
- Γραμμική ανάπτυξη ταχύτητας
- Ευκινησία και πλευρική κίνηση
- Ανάπτυξη ισχύος
- Κινητικότητα - Ευελιξία
- Σταθερότητα πυρήνα
- Απώλεια σωματικού βάρους