Προγράμματα

Απευθυνόμαστε σε

  • Επαγγελματίες αθλητές
  • Ερασιτέχνες αθλητές
  • Αθλητές μικρών ηλικιών
  • Προετοιμασίες ομάδων
  • Προσωπική προπόνηση
  • Προπόνηση σε μικρά τμήματα
  • Crossfit
  • Αποκατάσταση
  • Προπονήσεις προσωπικού εταιρειών
  • Pilates σε μικρά τμήματα
  • Pilates για εγκύους

Στόχοι των προγραμμάτων

  • Ταχύτητα
  • Έκρηξη
  • Επιτάχυνση
  • Γραμμική ανάπτυξη ταχύτητας
  • Ευκινησία και πλευρική κίνηση
  • Ανάπτυξη ισχύος
  • Κινητικότητα - Ευελιξία
  • Σταθερότητα πυρήνα
  • Απώλεια σωματικού βάρους